Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить вниманиеРепродуктивная система женщины имеет ограничения в функционировании. Овариальный запас закладывается еще в утробе. С течением жизни количество яйцеклеток уменьшается и не восполняется. В возрасте от 45 лет в результате гормональных изменений функция яичников постепенно угасает. С этого момента начинается климакс, сопровождающийся рядом отличительных признаков.

Этапы климактерического периода

Климакс – это естественный процесс угасания функции яичников.

Он характеризуется снижением прогестерона и эстрогена, в результате чего оказывается влияние не только на менструальный цикл, но и на работу всей системы жизнеобеспечения.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Выделяют три этапа развития климакса:

  1. Пременопауза. В среднем продолжительность начальной стадии составляет четыре года. В этот период у женщины наблюдаются нарушения менструального цикла и первые признаки климакса.
  2. Менопауза. Вторая стадия наступает через 12 месяцев после последних месячных. Ее пик приходится на возраст от 50 до 52 лет. Климактерические симптомы проявляются наиболее остро.
  3. Постменопауза. На последнем этапе у женщины прекращается работа репродуктивной функции и начинается процесс старения. Выраженные симптомы климакса в этом случае отсутствуют. Беременность в этот период невозможна.

От чего зависит время наступления пременопаузы

Пременопауза – это начальная стадия климакса. Ее развитие сопровождается изменением характера и периодичности менструации. Угасание функции репродуктивной системы происходит в индивидуальном порядке. Скорость наступления пременопаузы зависит от совокупности факторов. К ним относят следующее:

  • образ жизни (курение и употребление спиртных напитков приближают климакс);
  • скорость полового созревания в пубертатном периоде;
  • неврологические расстройства;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • наследственность;
  • инфекционные заболевания;
  • наличие детей (бездетные женщины сталкиваются с климаксом раньше);
  • хронические недуги репродуктивной системы;
  • облучение организма (работа на вредном производстве, лечение онкологии и т. д.).

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Что происходит во время пременопаузы

Нарушение менструального цикла в этот период обусловлено перестройкой гормонов. Уровень прогестерона и эстрогенов постепенно снижается, а фолликулостимулирующий гормон увеличивается. Число андрогенов в организме уменьшается, но гораздо медленнее. Такой дисбаланс приводит к превышению количества мужских гормонов над женскими.

Изменения гормонального фона отражаются на физическом и психологическом здоровье дамы.

Это проявляется в резком снижении сексуального влечения и возникновении первых признаков старения.

Месячные носят хаотичный характер, наблюдаются межменструальные кровотечения. Но также возможна и обратная ситуация, когда наступают скудные и редкие критические дни.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Симптомы пременопаузы

Изменения в работе репродуктивной системы сопровождаются рядом характерных признаков. У каждой женщины наблюдается разная интенсивность их проявления. К главным симптомам пременопаузы относят:

  • мигрень;
  • нарушение регулярности месячных;
  • болезненные ощущения в груди;
  • нервные расстройства;
  • набор веса;
  • снижение либидо;
  • приливы;
  • остеопороз;
  • боль в области живота;
  • мочеполовые заболевания;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

  Лечебные пластыри с гормонами при климаксе

Психоэмоциональное здоровье

Скачки гормонов в первую очередь сказываются на состоянии нервной системы.

В этот период у женщины отмечаются резкая смена настроения, снижение работоспособности и тревожное состояние.

Если не обращать внимания на симптомы, могут развиться психосоматические заболевания. К последствиям такого состояния относят проблемы в общении с близкими людьми.

Нерегулярные месячные

Нарушение менструального цикла вызвано снижением гормонов. При пременопаузе критические дни отличаются хаотичным характером. Они бывают как скудными, так и обильными. Продолжительность менструального периода растягивается до 50-60 дней. Ановуляторные циклы встречаются чаще овуляторных.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Приливы

Специфическим признаком начала климакса считаются приливы. Они возникают в результате нарушения терморегуляции при понижении уровня эстрогенов. Эти ощущения могут возникнуть в любой момент. Они сопровождаются покраснением кожи лица, потливостью и ознобом. Такое состояние оказывает воздействие на настроение и работоспособность женщины.

Головные боли

Причиной появления этого симптома считаются резкие скачки артериального давления. Их провоцирует скопление крови в определенных отделах головного мозга. Это обусловлено нарушение водно-солевого баланса на фоне гормональных изменений. Такое состояние может сопровождаться аритмией и другими признаками сердечно-сосудистых нарушений.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Боли в груди

Подобные ощущения в грудной клетке возникают по причине недостатка кислорода. На этой почве развивается ишемическая болезнь сердечной мышцы. Подобный симптом может быть сосредоточен и в молочной железе. Его появление объясняется гормональным дисбалансом.

Боли внизу живота и в пояснице

Болевой синдром в области малого таза вызван функциональными нарушениями половых органов.

Кроме того, в период пременопаузы увеличивается вероятность развития новообразований различной природы происхождения.

При патологических процессах боль способна иррадиировать в крестец или ногу. Дискомфортные ощущения в пояснице могут быть спровоцированы снижением крепости костной ткани в результате нехватки кальция.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Проблемы с ЖКТ

На фоне уменьшения гормонов гипофиза меняется функционирование желудочно-кишечного тракта. Такое состояние вызывает запор и расстройство пищеварения. Неприятные ощущения в животе могут сопровождаться вздутием. В результате этого увеличивается давление на половые органы, что усиливает дискомфорт.

Ожирение

После наступления 45 лет женщины больше склонны к набору веса. Этот процесс является результатом нарушения обмена веществ. Стрессовая неустойчивость усугубляет ситуацию, провоцируя зависимость от приемов пищи. Подобный симптом может развиться на любой стадии климакса.

Низкое качество половой жизни

Проблемы интимного характера основаны на снижении сексуального влечения. Оно является следствием уменьшения числа эстрогенов. В результате этого сокращается объем влагалищного секрета, что приводит к дискомфорту во время половой близости. Могут присутствовать болезненные ощущения.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Остеопороз

Гормональные нарушения сказываются на обмене кальция в организме. Это приводит к хрупкости костной ткани. Поэтому при пременопаузе желательно избегать чрезмерных физических нагрузок. Увеличивается вероятность получения травм и переломов.

Цистит и уретрит

Заболевания мочеполовой системы развиваются по причине недостаточной выработки слизистого секрета, защищающего от проникновения патогенных микроорганизмов. В результате этого мочевой пузырь становится более уязвимым. В процессе деуринации наблюдаются жжение и кровянистые выделения. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

  Как принимать шалфей при климаксе и приливах

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Характер менструаций

В начале климакса критические дни отличаются не только нерегулярностью, но и болезненностью. В этот период нередко возникают дисфункциональные маточные кровотечения. Обильные выделения не являются нормой. В этом случае возможно развитие гинекологических заболеваний.

Беременность во время пременопаузы

Способность к зачатию сохраняется только на начальном этапе развития климакса. В этот период овуляции происходят редко, но это не препятствует оплодотворению. Для многих женщин беременность при пременопаузе становится неожиданностью. К возможным осложнениям относят следующее:

  • нехватка прогестерона;
  • внематочное расположение эмбриона;
  • ухудшение здоровья женщины;
  • угроза прерывания беременности.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Как сгладить проявления пременопаузы

Далеко не во всех случаях признаки климакса переживаются остро. Некоторые женщины замечают лишь незначительные изменения в своем состоянии. При ярко выраженных симптомах рекомендуется обратиться к гинекологу. Он подберет препараты, позволяющие устранить проявления климактерического периода.

Гормональная терапия

Прием подобных средств помогает нормализовать менструальный цикл и сгладить признаки климакса.

При подборе препарата учитываются интенсивность симптомов и уровень гормонов в организме. Обычно назначают медикаменты на основе прогестагенов или комбинированные средства. К лекарствам, включающим в состав гестагены и эстрогены, относят Силест, Марвелон и Жанин.

Эти препараты дополнительно производят контрацептивный эффект. К средствам, действие которых основано на прогестагенах, относят Туринал, Мирену и Норколут.

Среди целенаправленных препаратов в виде суппозиториев выделяют Овестин и Эстриол.

Фитопрепараты

Гомеопатические медикаменты не устраняют причины неприятных симптомов, но снижают их проявление. В основе лежат природные компоненты, схожие по строению с человеческими гормонами. К наиболее эффективным растительным составляющим относят экстракты красного клевера, сои и клопогона. Наибольшей популярностью пользуются препараты:

  1. Ременс.
  2. Климактоплан.
  3. Климадинон.
  4. Эстровэл.

Фитопрепараты помогают наладить сон и устранить нервную возбудимость. Они также способствуют улучшению функционирования выделительной системы. Увеличивается выработка естественной смазки, что положительно сказывается на сексуальной жизни. При использовании гомеопатических средств снижается вероятность нарушения обмена веществ.

Витаминотерапия

Витамины необходимы для поддержания защитных функций организма. Желательно, чтобы в состав комплекса входила фолиевая кислота. Она оказывает положительное влияние на работу половых органов.

Другие витамины благоприятно воздействуют на состояние ногтей, волос и кожи. Они также улучшают процесс кровообращения, притупляя болезненные ощущения в малом тазу.

К специализированным комплексам относят Менопейс, Алфавит 50+ и Доппельгерц Менопауза.

Заключение

Соблюдение рекомендаций докторов позволит пережить кризисный период без осложнений. При появлении симптомов пременопаузы женщине следует обратиться к гинекологу за консультацией. При наличии жалоб на состояние здоровья проводят тщательное обследование, поскольку существует риск развития серьезных гинекологических заболеваний.

В период гормональных изменений рекомендуется вести здоровый образ жизни и следить за функционированием организма.

Немаловажное значение имеет настрой женщины и поддержка близких в кризисный для нее период.

Источник: https://CriticalDays.ru/klimaks/premenopauza.html

Пременопауза: симптомы, помощь, риски в этот период

Южная Корея: гид

Обзор трендов с LG

Моду диктуешь ты!

Пременопаузу считают нормальным физиологическим процессом и он, как правило, проходит без каких-либо сложностей, если в организме нет никаких патологий и отклонений, связанных со здоровьем.

Хотя иногда некоторые женщины могут быть подвержены неприятным ощущениям, болям, а также это проявляется некоторыми дискомфортными симптомами.

Какие причины дискомфорта у женщин в период пременопаузы и можно ли облегчить состояние? Какими первыми признаками характеризуется состояние женщины с пременопаузой? Возможна ли беременность в период пременопаузы? А также, на что следует обратить внимание и когда необходимо обязательно обратиться к врачу для контроля состояния здоровья, чтобы минимизировать риски?

Что такое пременопауза, сколько она длится и когда наступает?

В возрасте после 45 лет у женщин по очереди наступают такие состояния: пременопауза, менопауза и постменопауза. Длятся они у каждой индивидуальное количество времени и зависят от разных факторов, включая генетические.

Пременопауза это период угасания детородной функции, который длиться в среднем около 5 лет, сопутствует ему, как правило, дисбаланс гормонов. Характерны также для этого состояния сонливость, быстрая утомляемость, нестабильный менструальный цикл, который может, как учащаться, так и «прыгать» от затяжных к скудным выделениям и наоборот.

Читайте также:  Реактивные изменения эпителия шейки матки: почему происходят и все ли опасны для здоровья?

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

В среднем пременопаузный период приходится на возраст 45-50 лет. Наиболее распространенный возраст наступления климакса приходится к 51 году, бывают и более затяжные случаи.

Но, повторимся, это средние показатели, и у каждой конкретной женщины все может быть смещено как в более раннюю, так и в более позднюю сторону и нет в этом ничего страшного, т.к. может зависеть в первую очередь от генетической наследственности, а также от многих других факторов.

Но если женщину что-то беспокоит, то не лишним будет обратиться к врачу и провести необходимые обследования, которые в данном периоде точно лишними не будут и позволят вовремя выявить патологии, если такие имеются.

Хорошо, если женщина к этому периоду регулярно (не реже одного раза в год) посещает гинеколога, который контролирует ее состояние и при необходимости назначает дополнительные исследования и анализы.

Смотри видео, в котором гинеколог отвечает на наши самые странные вопросы:

Признаки наступления пременопаузы у женщины

В возрасте после 40 лет женщина может начать чувствовать, что в ее организме начинают происходить какие-то изменения. Не исключено, что это первые звоночки угасания детородной функции.

Пременопауза симптомы:

  • Меняется количество и продолжительность менструаций (может как в большую, так и в меньшую сторону, например, возникновение нехарактерных для конкретной женщины длительных месячных или, наоборот, слишком короткая и скудная менструация с перерывами больше месяца), в конечном счете регулярные выделения сходят на нет примерно к 50 годам.
  • Аномально длительные единоразовые месячные (в этом следует как можно быстрее обратиться к врачу). С такими нехарактерными месячными возрастает вероятность обнаружения патологии, поэтому на контроль этот фактор стоит взять немедленно.
  • Наличие неменструальных выделений посреди цикла.
  • Появление приливов, учащенное сердцебиение, бессонница, чрезмерная утомляемость и т.д.
  • Резкие беспричинные смены настроения, апатия, депрессии, раздражительность и т.д.
  • Чрезмерная сухость кожи и слизистой оболочки глаз (что хорошо видно в зеркале и на фото).
  • Проблемы с мочеиспусканием, в том числе и частые позывы, особенно в ночное время.
  • Сухость влагалища.

При наличии этих, а также других симптомов первой мыслью должна быть о записи на прием к врачу, чтобы проверить свое здоровье. И ни в коем случае не заниматься самолечением.

Что происходит с гормонами в пременопаузный период?

При наступлении первых признаков пременопаузы гормональный фон женщины может начать себя вести непредсказуемо, особенно, если женщина к этому была не готова и не изучила заранее информацию и не ознакомилась с характерными для этого состояния проявлениями.

В связи с предстоящей менопаузой и климаксом поведение гормонального фона может выражаться в нестабильном состоянии. Врач может назначить ряд анализов и, исходя из полученных данных, назначит замещающую терапию при необходимости. Как правило, в этот период в организме женщины начинает снижаться выработка такого гормона как эстроген.

Для улучшения состояния женщины могут назначаться препараты, способствующие повышению эстрогена, бывают они как синтетического, так и природного состава. При такой терапии состояние женщины улучшается в 90% случаев. Т.е.

можно говорить о том, что гормональная поддержка в такой ситуации эффективна, если не обнаружены другие патологии, требующие более серьезного вмешательства и лечения.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Что происходит с гормонами в пременопаузный период

Необходимые поддерживающие гормоны помогут в сохранении у женщины привычного образа жизни, а также сделают очередной возрастной переход, при наличии вышеуказанных симптомов, более плавным и щадящим. При этом крайне важно прислушиваться к советам врача и не заниматься самолечением, т.к.

это может только усугубить ситуацию и навредить здоровью. Кроме того, не стоит затягивать с визитом к специалисту, это поможет вовремя обнаружить патологию, если такая есть и назначить своевременно лечение при необходимости.

Игнорировать тревожные звоночки при пременопаузе ни в коем случае не стоит, ведь потом лечить запущенные проблемы будет в разы сложнее и дороже.

Возможна ли беременность при пременопаузе?

В связи с тем, что в современном мире женщины все чаще откладывают беременность и рождение ребенка на более поздний возраст, логично, что возникает вопрос о том, когда наступает критичный срок для беременности? Ведь не хочется упустить время, но и терять карьеру в современном мире женщинам никак нельзя. Ведь хочется не просто родить ребенка, а и обеспечит потомство всеми благами цивилизации и дать билет в счастливое и сытое будущее, в котором без денег, увы, никак.

Поэтому часто мы можем сегодня наблюдать закономерную тенденцию, что первая беременность у женщин существенно смещается по возрасту в большую сторону, по сравнению с предыдущими поколениями. И это, к сожалению, чревато определенными рисками. Один из которых – упущенное время и некорректная работа детородных органов в связи с их увяданием.

И все-таки, возможна ли беременность в этот период, и какие риски она в себе несет? Как отразится это на здоровье женщины и есть ли вероятность избежать патологий и проблем у ребенка?

Если женщина в этом возрасте твердо намерена стать матерью, то в этом случае откладывать беременность не стоит, но перед зачатием крайне важно провести комплексное обследование организма и не только женщине, но и ее партнеру. По статистике на 1000 родов примерно 15 приходятся на женщин, которым больше 40 лет.

До 50 лет вероятность забеременеть здоровому организму остается довольно высокой. Но если у женщины нет такого намерения, то лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом на тему оптимальной контрацепции в этот период. Разумеется, в связи с беременностью пременопаузный период будет отложен оргазмом на более поздний срок.

Кроме того, женщины, находящиеся в периоде пременопаузы, а также думающие, что у них наступило время климакса, могут перестать предохраняться, что тоже может послужить началом беременности. Чтобы по возможности максимально снизить риски, не лишним будет и проведение некоторых анализов. После чего специалист даст оптимальные рекомендации.

Когда происходит завершение пременопаузы?

Пременопауза переходит в период климакса через 4-5 лет после своего начала. При климаксе гормональные скачки все еще могут продолжать беспокоить женщину. Через 12 месяцев после последних месячных у женщины начинается период климакса.

Примерно через четыре года после завершения последней менструации женщина находится в периоде ранней постменопаузы. К сожалению, в этот период увеличивается риск возникновения или усиления (если они уже имеются) сердечно-сосудистых заболеваний. Постменопаузу женщина также может прочувствовать на себе и через 6-7 лет после угасания репродуктивных возможностей.

Кстати, исследования показывают, что и при постменопаузе большинство женщин продолжают быть сексуальноактивными.

Как помочь себе при дискомфорте во время пременопаузы?

Как правило, если нет никаких патологий и состояние не критичное, то можно попробовать оказать себе самопомощь и облегчить состояние. Советы несложные и их легко применить:

  • Первые признаки пременопаузного периода проявляются в виде чрезмерной раздражительности и перепадами настроение. Особенно это заметно в периоды стрессовых ситуаций, поэтому крайне важно избегать стрессов, стараться их минимизировать, принимать успокоительные препараты (желательно природного происхождения и после консультации с врачом).
  • В этот период особенно важны регулярные физические нагрузки (щадящие, разумеется, марафон без подготовки бежать точно не стоит), пешие прогулки на свежем воздухе, легкие разминки в течение дня. Но комплекс упражнений необходимо подбирать согласно рекомендациям врача, чтобы не навредить своему здоровью.
  • Важно в спальне перед сном делать проветривание, а также следить за уровнем влажности. Особенно не стоит игнорировать влажную уборку или увлажнитель в сезон включенного отопления, когда воздух сильно пересушен в помещениях.
  • Облегчает пременопаузное состояние заместительная гормональная терапия, которую может назначать только врач. Сарафанное радио и советы подруг лучше игнорировать, чтобы не сделать себе хуже. Важно помнить о том, что препараты, которые помогают другим, могут вам навредить при бездумном применении.
  • Необходимо также придерживаться определенной диеты, особенно в первые дни, когда женщина ощутила изменения в организме, желательно исключать из рациона жирное, острое, жареное, ограничить употребление алкоголя. Важно также пить достаточное количество чистой негазированной воды в течение дня.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Когда происходит завершение пременопаузы?

Статья носит ознакомительный характер. При появлении каких-либо болей, сомнительных и нехарактерных состояний здоровья, настоятельно рекомендует не огладывать визит к врачу, а также не советуем заниматься самолечением. Желаем вам здоровья!

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Евгений Комаровский объяснил, почему не стоит лечить ребенка таблетками. Читай, чтобы узнать больше.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Шансы успешного лечения рака повышаются, если он был диагностирован на начальных стадиях. Поэтому знать о первых симптомах этой коварной болезни должен каждый.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Йогурт — питательное и вкусное лакомство, которое поддерживает здоровье человека. Читай, чтобы узнать больше.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Кутья — традиционное украинское блюдо — может быть не только вкусной, но и полезной. Читай, чтобы узнать, что для этого необходимо.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Дефицит важных минералов в организме провоцирует ряд серьезных проблем со здоровьем. Читай, чтобы узнать о первых симптомах нехватки йода.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Щитовидная железа отвечает за правильную выработку гормонов, поэтому следить за ее здоровьем очень важно.

Сердечная недостаточность — это неспособность сердца обеспечивать адекватный приток крови ко всему телу. Читай, чтобы узнать о первых симптомах этой болезни.

Читайте также:  Женское бесплодие: основные причины и виды лечения

Почему принимать антибиотики не всегда целесообразно? Ответ на этот вопрос дал известный доктор-педиатр Евгений Комаровский.

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства куркумы способны приостаналивать развитие рака. Такой вывод сделали ученые из Университета Темпл (Филадельфия, США).

Читать дальше

Источник: https://clutch.ua/zdorove/medosmotr/chto-takoe-premenopauza-simptomy-pomoshh-riski-v-jetot-period

Понятие о пременопузе и признаки ее развития

С этим явлением сталкиваются многие женщины старше 40 лет. Начало климакса представляет собой угасание женской репродуктивной функции. Многие женщины не знают, что такое пременопауза.

Это естественный процесс. Зачастую он сопровождается рядом неприятных проявлений, таких как приливы, нерегулярные месячные, обвисание кожи и т.п.

Это состояние можно облегчить, соблюдая определенные правила.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить вниманиеПервые симптомы климакса могут проявиться уже после 40 лет

Какие этапы наступления климакса

Среди основных этапов наступления климакса можно выделить следующие:

  1. Пременопауза. Пременопауза начинается в возрасте 40-45 лет. Проявляется нерегулярным менструальным циклом, недомоганием, ухудшением внешнего вида. Это этап, когда детородная функция только начинает угасать.
  2. Менопауза. В это время идет активная гормональная перестройка организма. Менструальная функция пропадает.
  3. Постменопауза. Это завершающий этап перехода. Обычно заканчивается в возрасте 55 лет. Часто после климактерического периода женщина ощущает себя гораздо легче.

Пременопауза – это переходный момент в жизни женщины может занимать от 5-10 лет.

От чего зависит возраст появления пременопаузы

На это могут оказывать влияние различные факторы, среди основных можно выделить:

  • Наследственность. Часто сроки наступления переходного периода, а затем и климакса у женщин из одной семьи схожи.
  • Изношенность репродуктивной системы. Наступление раннего климакса также характерно для женщин, у которых были частые роды. Такое возникает из-за сильной изношенности матки и яичников.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить вниманиеСроки наступления климакса часто зависят от генетики

  • Неправильное питание и вредные привычки. Употребление алкоголя и тонизирующих напитков, курение – все эти факторы оказывают медленно разрушающее воздействие на репродуктивные органы. Неправильный рацион, большое количество жирной и углеводистой пищи в ежедневном меню, могут спровоцировать гормональные нарушения в организме и стать причиной раннего климакса.
  • Эндокринные нарушения. Нестабильная работа внутренних желез может вызвать гормональные сбои в работе яичников и привести к раннему началу климакса.
  • Хронические заболевания. Воспалительные процессы, доброкачественные опухоли и т.п. способны оказать отрицательное воздействие на работу яичников и матки. Они могут послужить одной из причин угасания репродуктивной функции.
  • Нервное перенапряжение. Эмоциональная сфера женщины больше подвержена стрессам и нервному переутомлению. Если нервная система долгое время находится в состоянии повышенной тревоги, то это может спровоцировать развитие какого-либо заболевания или вызвать угасание способности к деторождению.

Какие первые симптомы наступления пременопаузы

Часто женщина может и не заметить первых ее признаков. К основным симптомам пременопаузы относятся:

  • Нестабильные месячные. Первые признаки пременопаузы часто проявляются нестабильными менструациями. Нарушения месячных в пременопаузе сигнализирует о начинающейся перестройке гормонального фона. Чтобы облегчить это состояние, женщине можно принимать специальные витаминные комплексы или гормональные препараты.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить вниманиеВ период пременопаузы начинаются задержки месячных

  • Колебания температуры. Климактерический период может заявить о себе резкими колебаниями температуры. Женщина внезапно может ощутить прилив жара к верхней части тела и увеличение давления.
  • Чувствительность груди. Она может проявляться в легкой форме, если женщина почувствует сильную болезненность и уплотнения в молочных железах, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.
  • Уменьшение сексуального влечения. Уменьшения сексуального желания при менопаузе можно связать с тем, что часто женщине половой акт доставляет определенные неудобства из-за сухости во влагалище.
  • Обвисание контура лица. Со временем, контуры лица начинают терять свою плотность и упругость, что обусловлено снижением количества эстрогена в крови и ослаблением коллагеновых связей в коже.
  • Слабость, вялость, быстрая утомляемость. Такие симптомы говорят об ослаблении работы иммунной системы и эндокринной системы в целом.
  • Проблемы с мочеиспусканием. Многие женщины жалуются на расстройства работы выделительной системы в период пременопаузы. Оно проявляется недержанием мочи, дискомфортом при мочесипускании и т.п. Такое происходит из-за ослабления влагалищных мышц, а также является последствием тяжелых родов.
  • Нестабильный эмоциональный фон. Пременопауза для многих дам является тяжелым эмоциональным испытанием. Женщина теряет былую красоту и привлекательность, а также способность к деторождению.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить вниманиеУ многих отмечаются трудности с мочеиспусканием

  • Увеличение веса. Это происходит даже при условии отсутствия значительных изменений в повседневном рационе. Накопление подкожного жира является результатом колебания гормонального фона. Чтобы не усугубить ситуацию, женщинам, страдающим избыточным весом, необходимо жестко следить за своим рационом.

Основные признаки пременопаузы указаны в таблице.

Частота возникновения у женщин, % Причины проявления
Чувствительность груди Увеличение веса Нестабильный эмоциональный фон Ухудшение внешнего вида
21 81 74 75

Как меняется менструация

Месячные становятся более длительными и болезненными. Увеличиваются интервалы между ними, часто возникают сбои в цикле. Причины длительной мазни в пременопаузе могут быть разные, начиная от гормональных расстройств и заканчивая онкологией.

Из этого видео вы узнаете о ранних симптомах климакса:

Какие симптомы могут быть опасными

Не все симптомы могут быть проявлением пременопаузы у женщин. Некоторые могут свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания. В этом случае нужно немедленно отправиться на консультацию к доктору. К основным из них можно отнести следующие:

  • наличие уплотнений в груди;
  • болезненные месячные со сгустками;
  • боли в брюшной области и повышение температуры;
  • отсутствие или длительные месячные в пременопаузе;
  • нехарактерные выделения.

Можно ли зачать ребенка в пременопаузе

В данный период зачатие ребенка возможно. Репродуктивная функция женщины только начинает угасать, поэтому необходимо использовать средства контрацепции в пременопаузе.

Перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характер месячных в пременопаузе нестабильный.

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить вниманиеДаже в этот период сохраняется возможность зачатия

Как облегчить состояние

Облегчить течение в предменопаузный период можно, соблюдая следующие правила:

  • отказаться от вредных привычек;
  • пересмотреть рацион питания;
  • давать телу легкие физические нагрузки;
  • следить за весом;
  • больше отдыхать;
  • поддерживать себя витаминами и БАДами.

Лечение пременопаузы можно осуществлять только под контролем лечащего врача.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/premenopauza.html

Пременопауза – ее признаки, психология и способы борьбы

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Репродуктивная система женщины меняется несколько раз на протяжении жизни.

Половое созревание приходит с началом месячных, серьезные гормональные изменения происходят в процессе беременности, а примерно после сорока лет яичники начинают снижать вырабатываемое количество эстрогенов, что приводит к постепенному снижению фертильности.

По причине низкого уровня эстрогенов в крови задолго до наступления климакса могут появляться признаки одного из этапов его развития – пременопаузы.

Что такое пременопауза

Что же такое пременопауза?

Пременопаузальным называют период в жизни женщины, характеризующийся постепенным угасанием репродуктивной функции организма. Продолжительность репродуктивного периода зависит от особенностей организма.

Когда начинается и сколько длится пременопауза?

Продолжительность этого этапа климактерия у разных женщин отличается, но как правило, этот период длиться не менее трех-пяти лет, хотя может затянуться и до десяти. Средний возраст наступления 40-50 лет.

Встречается преждевременная менопауза, еще называемая ранней, когда предвестники климакса и его симптомы могут появиться уже в 30 лет, и поздняя, у женщин после 50 лет.

Во сколько бы лет ни начался этот жизненный этап, его сопровождают довольно четко выраженные симптомы предклимаксного состояния, благодаря которым женщина может своевременно обратиться к врачу и предупредить более серьезные проявления, наступающие непосредственно в период менопаузы.

Что такое перименопауза, и почему ее иногда путают с предклимактерическим периодом. Приставка «пери» означает «вокруг» или «около». Таким образом, это понятие шире понятия предклимакс, так как перименопаузальный период объединяет в себе несколько последовательных этапов: преклимакс на всем его протяжении, а также примерно два года после фактического наступления менопаузы.

Какие изменения происходят в женском организме в пременопаузе

Нужно понимать, что развитие климакса происходит медленно и плавно, когда внутренние органы начинают постепенную перестройку под новый режим выработки гормонов. Предменопауза сопровождается изменением внешнего вида и работы не только женской половой системы, но и других органов. Что происходит с организмом во время перестройки:

Система/орган Изменение
Яичники Становятся меньше, внешне выглядят сморщенными, яйцеклетки не созревают, не выделяются фолликулы
Придатки Начинается атрофия слизистой оболочки, исчезает складчатость, сужается просвет
Матка Вначале незначительно увеличивается, но потом заметно уменьшается, атрофируется слизистая, становится уже цервикальный канал, шейка прекращает вырабатывать слизь
Влагалище Утрачивает естественную смазку, становясь сухим, наружные половые органы становятся меньше и дряблее
Молочные железы Жировая ткань меняется на соединительную, что приводит к потере упругости
Надпочечники Увеличивается кора
Мочевой пузырь Стенки утоньшаются, и слизистая деградирует
Щитовидная железа Усиливается работа, возможно разрастание
Поджелудочная железа Снижается активность, возможна работа
Кровеносная система
  • Сосуды становятся менее эластичными
  • повышается холестерин
  • кровь становится более густой
  • возможны болезни сердца
Мышцы и кожа Потери тонуса и упругости, потеря коллагена, как результат — появление морщин
Костная ткань Теряет способность к обновлению, возникновение повышенной хрупкости и ломкости
Поджелудочная железа Снижается активность, возможна работа

Первые признаки и опасные симптомы

Предклимаксное состояние дамы часто относят к обычному недомоганию. Поэтому важно понимать, как протекает и чем сопровождается климактерический синдром, чтобы вовремя распознать отклонения в своем состоянии и обратиться к специалисту. Симптомы пременопаузы разделяют на физиологические и психоэмоциональные.

Физиологические

К основным физиологическим признакам предклимактерического периода у женщин относят следующие:

  • Нерегулярность менструаций, короткий цикл, долгие месячные, при которых болит поясница. Характер месячных в пременопаузе, их интенсивность и обильность могут претерпевать серьезные изменения, вплоть до менструальных кровотечений (метроррагия). Такие кровотечения в период пременопаузы являются опасной патологией и требуют лечения;
  • Приливы. Симптомы приливов – жар в верхней части тела, покраснение кожи, усиленное потоотделение;
  • Снижение сексуального влечения;
  • Сухость слизистых – во время пременопаузы нарушается выработка естественной смазки;
  • Мочеиспускание становится более частым, возможно возникновение недержания;
  • Постоянное чувство усталости, головные боли.
Читайте также:  Гипоэхогенное образование в молочной железе: что это значит? как действовать?

Психоэмоциональные

В предклимактерический период женщина испытывает не только физиологические неудобства. Порой они сопровождаются проблемами со стороны центральной нервной системы и психики. Это явление чаще наблюдается у эмоционально неуравновешенных женщин, уже имеющих в анамнезе неврозы и расстройства. Психоэмоциональные признаки пременопаузы можно разделить на следующие:

  • Проблемы со сном. Наступающему предклимактерическому периоду сопутствуют расстройства сна и бессонница. Гормональная перестройка затрагивает области мозга, отвечающие за засыпание, а также за мышечное расслабление, необходимое для нормального сна;
  • Чувство беспокойства, напряжение. Женщина часто морально не готова воспринимать перемену своего статуса. Приближение старости, неспособность родить ребенка вызывают сложные противоречивые чувства, которые не облегчают общее физическое недомогание;
  • Реактивная и личностная тревожность. В этом состоянии женщина не может адекватно оценивать ситуацию, воспринимает все в угрожающем ключе и реагирует повышенной тревогой. Сочетается с чрезмерно повышенным беспокойством и беспричинными переживаниями;
  • Истерия. Женщина проявляет неспособность нормально реагировать на мельчайшие стрессовые ситуации, постоянно обижается, появляются капризы и плаксивость. Истерики, относящиеся к стадии климактерия, не имеют ничего общего с истериками женщин молодого возраста. Первые при патологическом течении сопровождаются галлюцинациями, часто носящими эротический характер, могут привести к нервному кашлю и нервным тикам. Вторым сопутствуют обмороки и расстройства вегетативного характера;
  • Фобии. Пугающее само по себе приближение старости может перерасти в серьезное психическое нарушение – сильную неконтролируемую боязнь чего-либо. Частые женские фобии в периоде преклимакса:
    • геронтофобия – боязнь старости и смерти;
    • аутофобия – боязнь оставаться в одиночестве;
    • канцерофобия и нозофобия – боязнь рака и других серьезных заболеваний (чаще проявляется при беспокоящих обильных климактерических кровотечениях);
    • лиссофобия – боязнь сойти с ума.
  • Панические атаки. Страхи и фобии, с которыми организм не в состоянии справиться, перерастают в приступы паники продолжительностью от 10 минут до получаса. Они сопровождаются комом в горле, немотивированным страхом, чувством ирреальности. Искажается восприятие действительности, появляется ощущение, будто ты смотришь на свои действия со стороны и не можешь ничего изменить. Наступает дурнота, предобморочное состояние;
  • Неврастения.Характеризуется наличием целого комплекса симптомов: постоянное чувство усталости, ощущение сонливости днем, бессонница по ночам. Ухудшение работоспособности и памяти. Появляется частая смена настроения, свето- и звукобоязнь. Сопровождается плохим настроением, боязливостью, нерешительностью;
  • Навязчивость и трудности в общественных контактах. Часто связаны со страхом одиночества и неспособностью чувствовать личные границы. Также не способствуют успеху в общении сопровождающие пременопаузальный период неадекватность, эмоциональные всплески, мнительность и демонстративное поведение;
  • Ипохондрия. В период наступления климактерия женщины начинают требовать повышенного внимания к себе не только у окружающих. Часто представительницы слабого пола и сами зацикливаются на своем состоянии. Патологией в данном случае являются постоянные поиски проблем со здоровьем, не существующих в реальности. Женщина начинает придумывать и находить у себя симптомы и признаки различных заболеваний. Впоследствии это может перерасти в спекулирование «умирающим» состоянием.

Любопытный факт

В мире млекопитающих животное умирает вскоре после наступления менопаузы. Исключением является лишь человек и два вида китообразных: черные дельфины (гринды) и касатки.

Пременопауза и беременность

Когда наступает пременопауза, и месячные приобретают нерегулярный характер, многие женщины задаются вопросом, могут ли они забеременеть. Важно знать: пока созревают яйцеклетки, наступление беременности вполне вероятно.

Многие признаки наступившей беременности легко спутать с пременопаузальными явлениями. К ним относятся

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

  • головные боли
  • повышенная восприимчивость к ощущению запахов
  • чувство усталости
  • сонливость

Нужно помнить, что вероятность в этом возрасте выносить ребенка без проблем не высока и зависит от индивидуальных особенностей организма. Кроме того, существуют опасные симптомы при уже наступившей беременности, о которой женщина не подозревает.

Например, необходимо дифференцировать продолжительные месячные перед менопаузой и маточные кровотечения после зачатия. Первые свидетельствуют лишь о начале гормональной перестройки, тогда как вторые могут быть предвестником начинающегося выкидыша. Если сильное кровотечение не прекращается в течение нескольких дней, необходимо срочно обратиться к врачу.

Контрацепция в пременопаузе очень важна. Необходимо использовать привычные для вас противозачаточные средства, или посетить гинеколога, который поможет вам выбрать удобный способ предохранения.

Возможные психологические расстройства

Первые пять лет после наступления пременопаузы, а затем и менопаузы, являются для женщины наиболее опасными в части риска развития серьезных психических расстройств.

Климактерическая дисфория

Одной из форм расстройства при преклимаксе является дисфория – состояние, сопровождающееся болезненно сниженным настроением, высокой раздражительностью и неприязнью к окружающим.

Женщина становится ворчливой, придирчивой, часто обижается, иронизирует и язвит по любому поводу. Часто это воспринимается как «испортившийся» характер. Но сложное течение этого расстройства может привести к тоске, постоянной злобе.

Появляются вспышки ярости, чувство отчаяния, безысходность, что может привести к депрессивному состоянию.

Климактерическая депрессия

При относительно легком течении этого заболевания можно наблюдать угнетенное состояние, повышение утомляемости.Ухудшается память, умственная деятельность ослабевает. В случае тяжелого состояния появляются расстройства сна, двигательное возбуждение. Женщина может отказываться от еды, сопротивляться лечению. Некоторые стремятся нанести себе вред.

Психо-астенические расстройства

Этот вид патологии характеризуется сниженной самооценкой и чрезмерно повышенной склонностью к самоанализу. Также сопровождается ухудшением памяти, усталостью и снижением работоспособности. Разделяют ананкастное и тревожное расстройства.

  • При ананкастном расстройстве женщина начинает стремиться к излишнему совершенству: пунктуально поданный обед, «вылизанная» до блеска квартира, болезненная скрупулезность в работе. Часто возникают навязчивые состояния;
  • Тревожное расстройство еще называют уклоняющимся. При нем женщина постоянно недовольна собой, своим видом, и тем, что делает. Также она абсолютно перестает воспринимать критику, любое замечание может развить убежденность в собственной ненужности и неполноценности.

Соматовегетативные и двигательные расстройства

Соматовегетативные расстройства часто сопровождают депрессивное состояние, но могут проявляться и отдельно от него. Характеризуются следующими симптомами:

  • Повышен или понижен аппетит;
  • Повышена тяга к углеводной пище;
  • Трудности с засыпанием;
  • Дневная сонливость;
  • Метеопатия (чувствительность к изменениям погоды);
  • Понижено либидо;
  • Появляются боли разного происхождения и локализации (алгии).

Расстройства двигательного аппарата при пременопаузе связывают с нарушением систем контроля при гормональной перестройке. Симптомы:

  • Дистония (резкие сокращения мышц);
  • Тремор (например, потряхивание рук);
  • Нервный тик;
  • Спастика (гипертонус мышц – «сводит» ноги или руки);
  • Скованность и замедленность движений;
  • Головокружения и неспособность удерживать тело в вертикальном положении.

Маниакальные психозы

Опасные психические заболевания, требующие серьезного лечения. Сопровождаются следующими симптомами:

  • больной бредит;
  • не может правильно истолковать свои ощущения;
  • сознание путается;
  • не воспринимается действительность;
  • у больного появляются идеи о том, что его организм разрушается под влиянием различных воздействий – яда, гипноза, электрического тока.

Интересная статистика: у каждого второго взрослого в течение жизни появляется хотя бы одно нарушение психики, при этом меньше половины из заболевших обращаются за помощью. Мешает этому страх получить клеймо «психа».

Пременопауза: симптомы и длительность периода, на что обратить внимание

Лечение и профилактика.

Лечение пременопаузы прописывается только после консультации у специалиста, кроме того, необходимо сдать анализы на уровень гормонов. Если он низкий и есть другие признаки, соответствующие течению этого периода, врач, лечащий менопаузальный синдром, назначит подходящие средства. Есть несколько вариантов лечения:

  • заместительная гормональная терапия;
  • негормональные препараты;
  • препараты с фитоэстрогенами;
  • гомеопатические препараты.

Симптоматическая терапия при менопаузе позволяет использовать в качестве лекарств препараты растительного происхождения.

Существует практика применения тестостерона для женщин в менопаузе. Он положительно влияет на общее самочувствие, помогает от приливов и других симптомов. Но препараты, содержащие тестостерон, имеют большое количество противопоказаний. Также его действие на женский организм не до конца изучено, поэтому важно соотносить пользу и возможный риск.

Последнее, что вы должны делать – это самостоятельно и бесконтрольно принимать препараты при пременопаузе, проходящей с серьезными психическими нарушениями.

При отклонениях психики опасно назначение единовременных больших доз эстрогена, лучшие результаты появляются, когда женщина проходит длительный курс небольшими дозами.

Антидепрессанты при менопаузе назначаются психиатром в сочетании с психотерапией, имеющей свое целью показать, что климакс – вовсе не конец физической жизни женщины.

Также хороший результат при психических отклонениях в пременопаузе могут иметь следующие виды физического лечения:

  • электро- и светолечение;
  • бальнеологическое лечение;
  • радоновые ванны;
  • водолечение (ванны и души).

Профилактика пременопаузы включает в себя рекомендации:

  • вести здоровый образ жизни, по возможности избегать стрессов, чаще отдыхать;
  • поменять рацион питания, исключить слишком тяжелые, жирные и жареные блюда, отдав предпочтение овощам, зелени и фруктам. Заменить травяными и ягодными отварами крепкий чай и кофе;
  • давать организму адекватные физические нагрузки, заниматься спортом, больше гулять и дышать свежим воздухом;
  • принимать витамины.

Подробнее о лечении менопаузы, названиях лучших таблеток и препаратов без гормонов можно узнать из статьи «Лечение климакса и его симптомов — более 30 препаратов и народных средств».

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Источник: https://turbo-suslik.org/psikhologiya-premenopauzy/

Ссылка на основную публикацию