Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состоянияхКаждая женщина мечтает как можно дольше оставаться привлекательной, но с годами делать это все труднее, поскольку эстрогены, главные женские гормоны вырабатываются хуже. Можно ли приостановить этот разрушительный процесс или хотя бы его замедлить? Ученые считают, что если всерьез заняться своим здоровьем, сбалансировать рацион, уделять время тренировкам, то можно отсрочить наступление старости.

Драгоценные эстрогены. Женские гормоны регулируют более 400 функций в организме

Что же такое эстрогены? Это целая группа веществ, которые для простоты  называют общим термином. Они имеют определяющее значение для здоровья прекрасной половины человечества, а  также отвечают за такие женские качества как привлекательность, мягкость, заботливость, нежность.

На сегодняшний день науке известно более 30 подобных веществ, но наиболее значимыми являются три: эстрон (Е1), эстрадиол (Е2) и эстриол (Е3).

Эстрадиол вырабатывается в женском организме непрерывно с момента полового созревания и до наступления климакса. Этот гормон особенно важен для женского здоровья, поскольку именно он отвечает за менструальный цикл и зачатие.

А всего он выполняет около 400 различных функций в организме женщины. Поэтому назвать это вещество драгоценностью не будет преувеличением.

С утратой эстрадиола, которая происходит обычно после 50 лет, внешность женщины теряет феминные признаки и постепенно приобретает мужские.

Гормон эстрон вырабатывается после наступления менопаузы, его функция – заместить собой эстрадиол у пожилых женщин и не допустить потери здоровья.

Меньше других в этой тройке изучен эстриол. Известно только, что он требуется для нормального протекания беременности, обнаружен в плаценте.

Главный эстроген – эстрадиол вырабатывается в фолликулярном аппарате яичников, а два других гормона – в печени. Кроме того, у обоих полов эстрогены образуются в жировой ткани, мозге и костной ткани. Также небольшое количество эстрогенов вырабатывается в яичках у мужчин.

Ведущие функции эстрогенов

При всем многообразии полезных свойств эстрогенов, о котором было сказано выше, можно выделить главные:

  • развитие женских половых органов;
  • регулярность месячных;
  • жировой и углеводный обмен;
  • сохранение красоты кожи;
  • повышение уровня тироксина;
  • участие в строительстве костной ткани;
  • накопление в организме железа и меди;
  • улучшение свертываемости крови.

Кроме того, эти ценные вещества повышают эластичность сосудов, тем самым защищая женщин от заболеваний сердца.

Это грозное слово «климакс». Чем грозит женщине дефицит эстрогенов

Дефицит эстрогенов – прямое последствие климакса, естественного старения половых желез. А поэтому отнестись к этому явлению нужно разумно, без излишней драматизации. Само слово «климакс» пришло к нам из Греции, где изначально так называли лестницу, что очень символично. Этот непростой период в жизни прекрасной половины можно назвать важной ступенью, очередным испытанием.

Самые частые жалобы при климаксе ­– приливы крови к лицу, трудности с засыпанием, повышенное потоотделение. Женщина становится раздражительной, ее мучают головные боли, депрессии, возникают приступы плаксивости. По мнению ученых, именно эстрогенная недостаточность влияет на увеличение биологического возраста, то есть происходит старение.

Источник частых переживаний женщины, которая перешагнула 50-летний рубеж – это ухудшение работы мочеполовой системы. По мере того, как снижается функция яичников, падает вероятность рождения детей.

Также дам беспокоит сухость влагалища, которая снижает качество полового акта. Кроме того, при нехватке эстрогенов женщина теряет внешнюю привлекательность, страдает ее кожа, появляются морщины и складки.

Но если выше описанные эффекты угнетающе действуют в основном на психику, то для костной системы и сердца дефицит эстрогенов представляет реальную угрозу.

Женщины в постменопаузе чаще всего становятся жертвами такого заболевания как остеопороз. При нехватке половых гормонов костная ткань перестает рождать необходимое количество клеток-строителей или остеобластов.

В результате такого процесса кальций, поступающий с пищей, не поглощается костной тканью, а начинает откладываться в сосудах.

Эстрогены и заболевания сердца

Значение эстрогенов для сердца заключается в том, женские гормоны контролируют уровень холестерина, оказывая антисклеротический эффект. Поэтому женщина до наступления менопаузы превосходно защищена от сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от мужчин.

Но наступает почтенный возраст и все напасти, которые раньше обходили ее стороной, ударяют по организму с удвоенной силой.

Часто повышается уровень холестерина, женщина легко набирает лишний вес, нередко развивается атеросклероз. Закономерно, что ишемическая болезнь сердца развивается у дам чаще всего после 50 лет.

Поэтому женщинам в климаксе нужно тщательно подбирать рацион, делая упор на медленные углеводы – овощи и фрукты.

Из-за того, что эстрогены хуже вырабатываются, снижается эластичность сосудов, и одновременно усиленно откладывается жир. Увеличивается количество липопротеидов низкой плотности, то есть вредного холестерина. Поэтому разумная физическая нагрузка для женщин в менопаузе является лучшей профилактикой инсультов и инфарктов.

Избыток эстрогенов – бывает и такое

Несмотря на то, что дефицит эстрогенов подрывает женское здоровье, при избытке этих веществ организм также испытывает трудности. Повышенное содержание гормонов чаще всего бывает вызвано плохой экологической ситуацией, поскольку эстрогены используются при производстве корма для скота. Так они попадают в грунтовые воды, а затем в организм человека.

Избыток эстрогенов вызывает следующие эффекты в организме:

  • увеличение массы тела;
  • сбой менструального цикла;
  • выпадение волос;
  • повышенная чувствительность груди;
  • боли в груди;
  • депрессия;
  • мигрень.

Заместительная терапия эстрогенами – подводные камни такого метода

Снижение уровня эстрогенов снижает минеральную плотность костной ткани, что постепенно приводит к остеопорозу. Такая закономерность натолкнула ученых на мысль о том, чтобы использовать заместительную терапию препаратами эстрогена.

Все средства, которые применяются при заместительной терапии эстрогенами принято делить на три большие группы:

  • природные стероиды;
  • синтетические стероиды;
  • соединения природных стероидов.

Природные стероиды ­– условное название, которое означает, что сырьем для таких препаратов служат натуральные компоненты, например, продукты жизнедеятельности животных – чаще всего, моча беременных кобыл.

В 1980-х годах на Западе такие препараты стали пользоваться дурной славой, в итоге их популярность упала. Стало известно, что они нередко вызывают рак матки.

Ученые предполагают, что эстроген лошади оказывает разрушительное действие на человеческий организм.

Опасными являются и синтетические препараты с эстрогенами, которые создаются в лабораториях с помощью ряда химических реакций. Они также обладают массой побочных эффектов – вызывают увеличение массы тела, депрессии.

При длительном применении возникает желчнокаменная болезнь, метроррагия. В Великобритании проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что при гормонозаместительной терапии синтетическими эстрогенами риск рака матки возрастает на 40%.

Также может возникать рак яичников и молочной железы.

Длительное применение таких средств вредно и для костной ткани. Дело в том, что при отмене препаратов, резко падает плотность костей. А именно синтетические эстрогены чаще всего и назначаются врачами, поскольку стоят дешевле.

Также на Западе все чаще применяют соединения природных стероидов. Это препараты, которые производятся на основе растений, содержащих фитоэстрогены.

В качестве примера можно привести средство Цитракал на основе сои, разработанное в США. Хотя эти средства широко разрекламированы, они мало эффективны в лечении остеопороза.

Такие лекарства могут облегчить состояние при климаксе, но не способны стимулировать рост костной ткани.

Как безопасно повысить уровень эстрогенов в организме?

Чтобы организм, эта природная химическая лаборатория, вырабатывал необходимое количество эстрадиола, эстрона и эстриола, важно правильно питаться. Помогают восполнить нехватку женских гормонов растения, содержащие фитоэстрогены. Прежде всего, для улучшения состояния в климаксе рекомендуется употреблять бобовые: горох, чечевицу, сою.

Растительная диета в целом способствует повышению уровня эстрогенов. Особенно полезны такие продукты: морковь, свекла, спаржа, гранаты, финики, красный виноград.

Улучшают состояние женщин в постменопаузе и продукты с селеном – грецкие орехи, тыква, скумбрия, грибы и баклажаны. Они не только улучшают гормональный фон, но и являются средством для профилактики раковых заболеваний. Также стоит употреблять лен, который полезен для женской гормональной системы.

Есть несколько лекарственных растений, помогающих снизить разрушительные последствия климакса: женьшень, красный клевер, солодка, люцерна.

Нельзя забывать и про такой важный фактор продления молодости как физическая тренировка. Ее положительное действие многообразно: улучшение кровообращения в половых органах, что положительно сказывается на выработке гормонов, профилактика инфарктов, инсультов и остеопороза.

Правильное питание, лекарственные травы и тренировки – все эти средства хороши, но часто их бывает недостаточно. Чтобы уменьшить разрушительные последствия климакса рекомендуется принимать натуральные витаминные комплексы.

Препарат Остеомед – для женского здоровья и красоты

Российские ученые обнаружили средство, которое может помочь женщинам почтенного возраста. Речь идет о трутневом гомогенате, который веками применяется на Востоке для омоложения.

Этот продукт содержит прогормоны насекомых: тестостерон, прогестерон, эстрадиол.

Попадая в организм женщины, эти вещества преобразуются в настоящие эстрогены, которые так необходимы ее организму.

Раньше этот продукт было трудно использовать в фармацевтике из-за его недолговечности. Лишь благодаря методу консервации гомогената, разработанному компанией Парафарм, удалось разрешить эту проблему.

Трутневый гомогенат является ключевым компонентом препаратов группы Остеомед, которые применяются для лечения и профилактики костных заболеваний. Также препарат содержит  цитрат кальция – самую легкоусвояемую форму минерала на сегодняшний день. Два этих компонента действуют в комплексе, усиливая положительные свойства друг друга.

Остеомед позитивно воздействует на гормональный фон женщины, облегчая ее состояние в климаксе и помогая сохранить хрупкую красоту. Препарат прекрасно справляется и другими задачами – улучшает состояние волос, ногтей и зубов. Также отлично подходит для профилактики остеопороза.

Некоторых смущает то, что в гомогенате содержится тестостерон, но такие опасения совершенно необоснованны. Дело в том, что это не тестостерон в чистом виде, а прогормон, который оказывает стимулирующее действие на мочеполовую систему. А она уже сама производит из натурального сырья те гормоны, которые нужны организму в данный момент.

Добавим, что предшественником эстрогена служит именно тестостерон. И такой ценный женский гормон как эстрадиол просто не будет вырабатываться, если в организме отсутствует мужской гормон. Мудрый организм сам знает, каких веществ ему не хватает, и произведет их, нужно лишь предоставить ему все необходимые ингредиенты.

Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Читайте также:  Эсмия: действие препарата, побочные эффекты, эффективность терапии, противопоказания

Читать далее
Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни.

Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна.

За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

Читать далее
Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

Читать далее
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья.

При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/estrogeny/

Здоровье. Норма. Понятия здоровья и нормы — Доктор Екатерина Егорова 2019 Ноябрь

Норма здоровья человека. Нормы показателей здоровья. Как поддерживать здоровье в норме. Индивидуальная норма здоровья ребенка

Представление о болезни тесно связано с понятием «здоровье». Эти понятия представляют собой две формы жизнедеятельности организма.

В практической медицине для установления наличия болезни сравнивают параметры жизнедеятельности организма либо с усреднёнными нормативами здоровых людей.

Здоровье. Норма. Что такое здоровье

Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

На состояние здоровья влияет правильное питание. Для укрепления здоровья ежегодно в осенне-весенний период необходимо проходить курс витаминотерапии.

Способность организма человека к биологической и социальной адаптации с учетом условий внешней и внутренней среды определяют состояние оптимальной адаптированности человека к меняющимся условиям жизнедеятельности. Для повышения адаптированности организма полезно употреблять гречку, так как она содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий.

Понятие «норма» что значит

При установлении факта состояния здоровья или болезни нередко прибегают к понятию «норма».

Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

Норма — состояние оптимальной жизнедеятельности организма в конкретных условиях его существования.

Понятие «норма» часто используют как синоним здоровья, но понятие «норма» несколько шире понятия «здоровье». Можно быть здоровым человеком, но отличаться от каких-либо общепринятых эталонов нормы: роста, массы или габаритов тела, характера общения с другими людьми, уровня интеллекта.

Разработка критериев нормы жизнедеятельности и других параметров организма человека, определение их оптимального диапазона весьма важны для медицины.

Наличие таких критериев, и вообще раздела медицины «нормология», который наиболее близок по содержанию учебной дисциплине и научной специальности «физиология человека» существенно облегчило бы дифференцировку пограничных состояний, здоровья и болезни.

Оценка здоровья ребенка

Здоровье ребенка оценивается по шести главным критериям:

  1. Генеалогический
  2. Физическое развитие
  3. Нервно-психическое развитие
  4. Устойчивость к инфекционным заболеваниям
  5. Функциональное состояние организма
  6. Наличие хронических заболеваний или врожденных пороков развития. Данный критерий контролируется педиатрами

Подробнее о каждом из критериев:

Генеалогический

метод оценки здоровья ребенка основывается на сборе данных о заболеваниях в семье, в роду, с указанием типа родственных связей между членами родословной. В результате обследования выводится индекс наследственной предрасположенности. Он определяется по формуле:

J = количество заболевших родственников делится на общее количество родственников, входящих в родословную

Если индекс (j) больше 0,7, можно говорить о наследственной отягощенности и предрасположенности данного ребенка, например, к сосудистым или желудочно-кишечным заболеваниям.

Физическое развитие — это физическое состояние организма, которое обусловлено нормальным функционированием всех его органов и системы в целом. Это основной компонент здорового образа жизни. Если все физиологические системы хорошо работают, то в целом и весь организм человека также функционирует, осуществляя саморегуляцию и развивается в нужном направлении.

  • Нервно-психическое развитие — отображает развитие отделов нервной системы в определенные периоды жизни.
  • Устойчивость к инфекционным заболеваниям определяется по количеству острых инфекционных заболеваний у детей на протяжении одного года жизни, а так же быстроту избавления от заболеваний.
  • Устойчивость считается:
  • высокой при кратности острых заболеваний 0-3 раза в год
  • сниженной при кратности острых заболеваний 4-7 раз в год
  • резко сниженной при кратности острых заболеваний 8 и более раз в год

К группе часто болеющих детей относятся:

  • 1 год жизни — 4 острых заболеваний в год и более
  • 2-3 года жизни — 6 острых заболеваний в год и более

Уровень функционального состояния организма определяется по анализам крови и показателям артериального давления, которое начинают измерять в трехлетнем возрасте. Оценивается также половое развитие ребенка — мальчиков с 11 лет, у девочек с 9 лет.

О наличии или отсутствии хронических заболеваний и врожденных пороках развития судят по записям специалистов в медицинской карте ребенка.

Условно детей делят на группы здоровья

  • 1 группа — здоровые дети, с нормальным развитием и нормальным уровнем функций
  • 2 группа — здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость к острым и хроническим заболеваниям
  • 3 группа — дети, больные хроническими заболеваниями в стадии компенсации, с сохраненными функциональными возможностями организма
  • 4 группа — дети, больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации, со сниженными функциональными возможностями организма
  • 5 группа- дети, больные хроническими заболеваниями в стадии декомпенсации, со значительно сниженными функциональными возможностями организма

Анализ показателей по шести критериям позволяет отнести ребенка к одной из пяти групп состояния здоровья и получить рекомендации по лечению, профилактике или оздоровлению ребенка. С каждым годом у большинства детей снижается зрение. Поэтому важно ежегодно посещать окулиста.

Источник: https://nawideti.info/zdorove-rebenka/zdorove-norma-ponyatiya-zdorovya-i-normy.html

Десять признаков, что у вас повышен эстроген

Эстрогены – главные женские гормоны, которые отвечают за внешний вид представительниц прекрасного пола, их рост, вес, половое влечение и даже настроение. Неудивительно, что малейшие колебания гормонов мгновенно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии женщины.

Принято считать, что женщины чаще сталкиваются с дефицитом эстрогенов, отчего испытывают массу неприятных симптомов.

Однако жизнь показывает, что не меньшее количество представительниц прекрасного пола страдают от повышенного уровня эстрогенов.

Именно поэтому в данной статье расскажем о том, в каких случаях повышается уровень эстрогенов, как проявляет себя этот гормональный сбой, и какие меры необходимо предпринять для нормализации своего состояния.

Влияние эстрогенов на женский организм

Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться. Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами. Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины.

У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины.

А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон.

Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом.

Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Причины повышенной выработки эстрогена

Как выясняется, избыток эстрогена – довольно распространенное явление, которое объясняется постоянным попаданием в организм эстроген подобных соединений из продуктов питания.

Это всевозможные гербициды и пестициды, гормоны роста и другие вещества, которыми «пичкают» выращиваемые растения и скот для скорейшего роста и увеличения объемов. Более того, в природе встречаются продукты (соя), которые отличаются повышенным содержанием растительных эстрогенов.

Логично, что регулярное употребление этой пищи приводит к повышению уровня эстрогенов в организме женщины.

Кстати, в бытовых продуктах, в частности, в моющих средствах, косметике, ковровых покрытиях, мебели и различных пластиковых конструкциях, содержатся химические вещества, которые называют «эндокринными разрушителями».

Они имитируют эстроген, а значит, вдыхая их вредные пары, в организме может повышаться уровень рассматриваемого гормона.

Более того, при длительном воздействии токсинов на организм, женщина начинает набирать вес, а в этом случае к продуцированию эстрогена яичниками присоединяются и другие органы, о чем уже было сказано выше.

Из других причин повышения уровня эстрогенов в женском организме следует выделить:

  • прием некоторых лекарств (гормональная заместительная терапия);
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • высокое кровяное давление;
  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • стрессы.

Неудивительно, что более чем у 50% женщин старше 30 лет врачи диагностируют доминирование эстрогена. Вот только подавляющее большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются о существующей проблеме. Именно поэтому ниже рассмотрим признаки, которыми характеризуется данное состояние.

10 симптомов повышенного эстрогена

Общее понятие об эстрогенах, их функции, показателях нормы при различных состояниях

1. Неконтролируемый набор веса

Если женщина, не меняя образа жизни и не переедая, вдруг начинает набирать вес без видимых на то причин, это один из главных признаков повышенной выработки гормона эстрогена.

Особенно стоит обратить внимание на набор веса, если вы сидите на диете и занимаетесь спортом, т.е. делаете все, чтобы похудеть. Происходит это потому, что похудению мешает нарушение гормонального фона.

Причем женщина в этом случае набирает вес преимущественно в области бедер.

Читайте также:  Менархе – время наступления, особенности этого периода, признаки нормы и патологии

Существует немало причин, способных повлиять на менструальный цикл. Тем не менее, в 80% случаев всему виной гормональный сбой, а точнее преобладание эстрогена. Именно поэтому, если ваш цикл начал сбиваться или же месячные выделения стали слишком обильными, стоит сдать кровь и проверить уровень гормонов.

3. Припухлость и повышенная чувствительность груди

Женская грудь очень чутко реагирует на изменения гормонального фона. Каждая представительница прекрасного пола замечала, что в период менструальных выделений или во время беременности грудь округляется, увеличиваясь в размерах. Все это объясняется повышенной выработкой эстрогена. Когда же грудь становится округлой без объективных причин, впору задуматься о доминировании эстрогена.

4. Боль в молочных железах

Избыток рассматриваемого гормона на фоне низкого уровня прогестерона крайне негативно сказывается на молочных железах женщины.

Они не только увеличиваются в размерах и становятся чувствительными, но и приобретают так называемое фиброзное состояние, при котором каждое прикосновение к груди вызывает боль. И даже без прикосновений женщина может жаловаться на тупую боль сверху и по бокам груди.

Представительницам прекрасного пола может показаться, что у них развивается мастит, или в груди появилось новообразование, однако на деле чаще всего в болевых ощущениях виноваты гормоны.

5. Повышенная эмоциональность

Как было замечено выше, эстроген влияет не только на тело, но и на психологическое состояние женщины.

Приходилось ведь вам отмечать нервозность, раздражительность и плаксивость, которая охватывала вас во время менструации? Подобное состояние может преследовать женщину постоянно, если в ее организме эстроген начинает доминировать над прогестероном.

Представительницы слабого пола в этом случае могут впадать в депрессию, испытывать панические атаки, приступы гнева и другие эмоциональные состояния.

6. Частые головные боли

От головных болей и мигреней периодически страдает каждая женщина.

Безусловно, у этого патологического состояния может быть сотня причин, начиная от генетики, а заканчивая хронической усталостью и неправильным питанием.

Однако если головные боли преследуют женщину постоянно, не помешает проверить уровень эстрогенов в крови. Вполне вероятно он будет существенно выше нормы, в то время как уровень прогестерона будет довольно низким.

Кстати, данный факт подтверждает и статистика. Оказывается до периода полового созревания девочки и мальчики с одинаковой частотой сталкиваются с мигренями, тогда как в половозрелом возрасте женщины страдают от сильных головных болей в 3 раза чаще.

7. Обильное выпадение волос

Принято считать, что с выпадением волос чаще сталкиваются мужчины. Отчасти это действительно так, представители сильного пола в два раза чаще страдают облысением.

Однако если у женщины доминирует эстроген, она рискует потерять свою красивую шевелюру в самом расцвете сил.

Конечно, совсем необязательно женщина с таким гормональным дисбалансом станет лысой, но обильное выпадение волос и волнения по этому поводу ей точно обеспечены.

8. Проблемы с памятью

Проблемы с памятью – еще один признак гормонального дисбаланса в организме.

Заметив, что вы раз за разом забываете, какой сегодня день, не помните важные даты, теряете ключи от машины или забываете сумочку в транспорте, срочно проверьте уровень гормонов. Вполне возможно все это влияние повышенной выработки эстрогена.

К слову, стремительную потерю памяти нередко связывают с развитием болезни Альцгеймера, однако на сегодняшний день доказано, что к подобному состоянию приводит и гормональный сбой.

9. Бессонница

Эстроген – известный стимулятор мозга, а потому женщины, которые принимают гормональные препараты с этим биологически активным веществом, рискуют столкнуться с депрессией и бессонницей.

Связано это с тем, что при повышенной выработке рассматриваемого гормона снижается выработка мелатонина, т.е. гормона сна.

А если при этом наблюдается низкий уровень прогестерона – гормона, отвечающего за спокойствие, ночные бодрствования вам точно обеспечены.

Кроме того, еще одним характерным признаком доминирования эстрогена можно считать невозможность человека остановиться, в разговоре, работе или занятиях спортом.

В результате недостатка сна организм женщины начинает истощаться, что приводит к самым разным проблемам с организмом.

Конечно, причин для повышенной усталости, низкой работоспособности и апатии предостаточно и без гормонального дисбаланса, но если такая проблема преследует вас практически с утра и это продолжается изо дня в день, диагностика организма должна включать и анализы на уровень гормонов.

В дополнение скажем о том, что доминирование эстрогена медики связывают с развитием таких патологических состояний, как депрессия, повышенное артериальное давление, эндометриоз, рак груди и онкология матки.

Ясно, что с такой проблемой необходимо бороться, регулярно проверяя уровень данного гормона. Но что делать, если эстроген повышен, а прогестерон понижен? Вот несколько простых, но чрезвычайно полезных советов.

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом.

И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов.

А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов.

Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний.

Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови.

Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена.

А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Источник: https://mirkrasoty.life/zdorove/desyat-priznakov-chto-u-vas-povyshen-estrogen-v-organizme

Процесс саморазвития гомеостатических систем и понятие физиологической нормы

miomed 02/10/2014. Категория: Старение

По мере увеличения возраста изменяются параметры основных физиологических показателей. Гипоталамический механизм, лежащий в основе этого явления, закономерно приводит к нарушению постоянства внутренней среды организма, т. е. к утрате нормы.

Что же в таком случае является показателем нормы, если в течение всего периода развития организма происходит изменение физиологических характеристик, отражающих функциональное состояние основных гомеостатических систем организма?

Обычно при ответе на подобного рода вопрос производится сопоставление показателей, полученных у обследуемого индивидуума со средними показателями для клинически здоровых лиц соответствующей возрастной группы. Эти показатели принимаются за стандарт нормы. В том случае, если сравниваемые индивидуальные показатели входят в пределы стандарта, они рассматриваются как нормальные.

  • Таким способом в клиническую медицину были введены изменяющиеся в зависимости от возраста динамические нормы, в частности для веса тела, концентрации сахара и холестерина крови.
  • Так, в частности, при определении пределов нормы для уровня сахара в крови через 2 часа после глюкозной нагрузки некоторые исследователи предлагают в каждой последующей декаде после 40 лет увеличивать показатели нормы на определенную величину.
  • Однако указанный подход к определению нормы принципиально неверен, так как чем выше уровень таких физиологических показателей, как концентрация холестерина или сахара в крови, тем выше риск возникновения специфической возрастной патологии и, в частности, атеросклероза.

Нарастание величины ряда физиологических показателей по мере увеличения возраста характеризует собой отклонения от закона, согласно которому жизнеобеспечение организма тем надежнее, чем стабильнее состав внутренней среды.

В свете представления об элевационном механизме развития и старения относительная стабильность достигается за счет в взаимодействия гомеостатических систем и поэтому величина физиологических показателей, определяемая в начале фазы стабилизации, ближе всего соответствует требованиям, предъявляемым к понятию «норма».

У женщин в возрасте 20-25 лет средняя величина экскреции тотальных гонадотропинов составляет около 12 мме/сутки.

Между 20 и 49 годами в несколько раз увеличивается уровень эскреции гонадотропинов и, хотя в этих условиях еще сохраняется нормальный овариальный цикл, высокий уровень секреции гонадотропинов, наблюдающийся в 40-49 лет, вызывает целый ряд дополнительных изменений, например гиперплазию тека-ткани яичников и компенсаторное усиление продукции тотальных фенолстероидов.

Читайте также:  Угроза выкидыша: симптомы патологического состояния, основные подходы в лечении

Это обусловливает переход нормальных возрастных изменений в патологические.

Даже не вдаваясь в рассмотрение различных следствий возрастного повышения ряда физиологических параметров, можно априори предположить, что если какой-либо процесс вполне нормальным образом совершается в условиях более низкой величины физиологических показателей, то это более отвечает закону сохранения постоянства внутренней среды, чем обеспечение этого же процесса за счет неэкономичного повышения физиологических показателей.

Читать также:  Возрастные изменения в энергетическом гомеостате

Таким образом, за стандарт нормы должна быть принята та величина показателей, которая устанавливается в периоде стабилизации, т. е.

практически в возрасте 20-25 лет — непосредственно после завершения роста организма.

Любое отклонение от этого постоянства, закономерно возникающее по мере старения организма, является уже путем, ведущим к патологии.

Естественно, что у тех лиц, у которых отклонения более выражены, патологические изменения развиваются или более рано, или более интенсивно, чем в среднем для данного возраста.

Это обстоятельство до сих пор служит предпосылкой для обоснования необходимости динамической нормы, различной для каждой возрастной группы.

Но при этом как бы узаконивается нормальность отклонения от закона постоянства внутренней среды и тем самым неизбежность развития специфической возрастной патологии.

Однако следует особо подчеркнуть, что при выборе критериев для установления нормы нельзя основываться лишь на величине стандартных физиологических показателей, или, как их в настоящее время называют — показателей факторов риска, — таких, как, например, вес тела и уровень холестерина в крови. Это связано с тем, что указанные показатели в значительной степени зависят не только от внутренних, но и от внешних факторов.

Так, например, при ограничении диеты вес тела или концентрация холестерина в крови могут не претерпевать стандартных возрастных изменений, несмотря на наличие для этого внутренних предпосылок в виде нарушения гормональной саморегуляции.

Поэтому более точными показателями состояния организма являются те, которые отражают уровень функционирования гомеостатических систем, прежде всего их способность к ритмической активности.

Конечно, и в этом случае скорость внутренних изменений в значительной степени зависит от внешних факторов. Так, например, ограничение калорийности диеты уменьшает гипоталамическую активность.

Если исходить из представлений о повышении гипоталамического порога к торможению как внутренней причине утраты нормы, то первой доступной изучению стадией нарушения следует считать изменения ритма функционирования гомеостатической системы, или стадию дисритмии.

Следующая стадия нарушений проявляется резистентностью к тормозящим влияниям при действии гомеостатических стимулов.

Так, при атеросклерозе, раке тела матки и раке молочной железы нагрузка глюкозой у значительной части больных не вызывает снижения уровня гормона роста в крови и даже, напротив, может приводить к его парадоксальному повышению.

Эта стадия резистентности, или аритмии, в патогенетическом отношении предшествует возникновению метаболических нарушений, входящих в группу факторов риска.

Читать также:  Возрастная гиперхолестеринемия

Возникновение метаболических нарушений, или дисметаболическая стадия, соответствующая так называемым факторам риска, является уже непосредственной причиной развития патологического процесса. Наконец, следующая — клиническая стадия характеризует клинические синдромы уже возникшего патологического процесса.

Приведенное деление, включающее 4 стадии, дает теоретическое обоснование для установления периода утраты нормы, по существу, на 2 этапа раньше, чем это возможно при использовании факторов риска.

Однако для выявления ранних проявлений гомеостатической недостаточности, т. е. стадии дисритмии и аритмии, необходима разработка специальных тестов.

Эти тесты должны оценивать состояние основных гомеостатических систем организма.

Многие из возможных тестов еще недостаточно разработаны.

В практическом отношении для оценки состояния энергетического гомеостата могут быть использованы данные о суточном ритме секреции гормона роста, а также изменении его уровня в ответ на нагрузку глюкозой; для оценки состояния репродуктивного гомеостата тесты с подавлением секреции гонадотропинов эстрогенами или гипофизарными ингибиторами, а также одновременная опенка величины экскреции тотальных гонадотропинов и фенолстероидов для оценки состояния адаптационного гомеостата пригодна проба с дексаметазоном (при использовании препарата в дозах, значительно меньших, чем это рекомендуется для диагностики болезни Иценко—Кушинга), а также определение реакции гиперчувствительности замедленного типа; для оценки системы пролактин — МСГ могут быть исследованы тесты с торможением секреции этих гормонов L-ДОФА и стимуляцией нейротропными препаратами типа аминазина.

Следует отметить, что в ряде случаев повышение гипоталамического порога создает резистентность системы к торможению и вместе с тем повышает ее чувствительность к стимулирующим факторам.

Так, в частности, было показано, что введение инсулина в стандартном тесте приводит у больных раком молочной железы к значительно более выраженному подъему уровня гормона роста, чем в норме, несмотря на недостаточное снижение уровня сахара в крови. Поэтому для оценки гомеостатических систем должны быть использованы не только ингибиторные, но и стимулирующие тесты.

Несмотря на возможность относительно ранней диагностики отклонения от нормы на основании оценки ритмической функции гомеостатической системы, сохранение этой функции, однако, не исключает наличия возрастных изменений, формирующих патологический процесс.

Читать также:  Возрастные изменения в секреции тиреотропина

Это связано с тем, что при достаточно выраженной компенсации со стороны периферических эндокринных желез ритмическое функционирование системы продолжается в течение определенного времени, несмотря на повышение гипоталамического порога.

Функционирование системы происходит в этих случаях, однако на все более и более высоком уровне, что обычно приводит к сдвигам метаболических показателей. Поэтому состояние нормы должно оцениваться на основании определения 2 типов показателей: на оценке ритмической функции гомеостатических систем и на определении величины вторичных метаболических показателей.

В настоящее время могут быть рекомендованы в качестве критериев для определения нормы следующие вторичные метаболические показатели: вес тела, концентрация холестерина и триглицеридов в крови, величина основного обмена и уровень сахара и инсулина в крови через 2 часа после глюкозной нагрузки. Эти шесть показателей довольно полно отражают риск возникновения возрастной патологии.

Существуют и другие наборы тестов для оценки возрастных процессов. Указанные показатели должны быть определены у всех лиц в возрасте 20-25 лет, а затем повторно с различными интервалами, например в 3-5 лет. При возникновении отклонений от индивидуальной нормы следовало бы начинать профилактические лечебные воздействия.

Несомненно, нарушение ритмической функции гомеостатических систем и возникновение метаболических отклонений зависит не только от внутренних причин, но и от действия различных внешних влияний и прежде всего от характера диеты и стрессорных воздействий.

Однако предлагаемые критерии для определения параметров нормы отличаются той особенностью, что неблагоприятные внешние факторы оказывают на них влияние в том же направлении, в каком действует и процесс старения.

Это дает возможность проводить разграничения между хронологическим и биологическим возрастом. Понятие «хронологический возраст» не имеет биологического смысла. Между тем, биологический возраст, отражая суммарное влияние внутренних и внешних факторов старения и возрастной патологии, может быть определен на основании оценки состояния основных гомеостатических систем организма.

Основной вывод, который следует сделать, исходя из изложенного, — это то, что для всех возрастов норма едина.

Любое отклонение от нормы, если оно увеличивается по мере старения, становится болезнью (или предболезнью), и в этом смысле представление о стабильности и единстве нормы должно лечь в основу профилактических воздействий, направленных на противодействие развитию специфической возрастной патологии и опухолевых процессов.

Источник: http://MioMed.ru/ponyatie-fiziologicheskoj-normy/

Понятие и виды нормы, показатели отклонения от нормы

Прежде чем охарактеризовать аномальное развитие, следует определить понятие «норма». Понятие нормы очень неоднозначно, поскольку нет четкой границы между нормой и отклонением. Всякий человек в той или иной степени отклоняется от нормы. По-латыни норма означает: правило, образец, руководящее начало.

Термин «норма» используется для обозначения здоровья как противоположности патологии (болезни, расстройства, нарушения). Примером трудностей в отделении нормы от патологии является эксперимент американского исследователя Розенхана.

Чтобы проверить, могут ли психиатры отличить здорового человека от больного, каждый из 8 исследователей пришел в приемный покой какой-либо психиатрической больницы и пожаловался на то, что слышит голоса. Об остальном – об истории своей жизни, эмоциональном состоянии они говорили честно и никаких других симптомов не демонстрировали.

Большинство из них получили диагноз «шизофрения» и провели в госпитале 2-3 недели. Позже Розенхан рассказал отдельным представителям персонала больницы, что в течение трех месяцев несколько псевдопациентов попытаются лечь в госпиталь.

По прошествии 3 месяцев он попросил персонал догадаться, кто из 193 пациентов, госпитализированных за это время, притворялся. 41 человек из 193 были признаны нормальными хотя бы одним представителем персонала. В действительности среди пациентов не было ни одного здорового человека.

Различают следующие виды норм:

  1. Статистическая норма характеризует статистическое большинство описываемых объектов, т.е. определяет место индивида в популяции по отношению к статистическому среднему. Например, интеллект среднего уровня (IQ=80-119 баллов) имеет 80% людей, небольшие дефекты интеллекта – 6%, умственную отсталость – 2-3%, повышенный интеллект – 9-12%.
  2. Функциональная (физиологическая) норма характеризует процессы и состояния здорового организма. Определяется по отношению к выполнению или невыполнению функции какой-либо системы.
  3. Индивидуальная норма – мера отклонения от статистической и физиологической нормы.
  4. Нормативная норма – предварительно идеально установленный образец; то, что должно быть. Нормативную норму можно рассматривать как систему требований, которые общество предъявляет к психическому и личностному развитию каждого из его членов. То, что в одном обществе считается нормальным, в другом признается отклоняющимся от нормы, поэтому эти нормы историчны, они меняются вместе с развитием общества. Нормативные нормы присутствуют в образовательных программах, квалификационных профессиональных характеристиках, общественном мнении учителей, воспитателей, родителей.

Критерием нормы является целесообразное функционирование организма. Показатели отклонения от нормы:

  • социальная дезадаптация – невозможность взаимодействовать с другими людьми или сужение круга таких лиц;
  • затрудненность или невозможность оказывать воспитывающее и обучающее воздействие;
  • замедление или деградация развития психики;
  • неадекватное поведение.

Тем не менее человек может считаться нормальным, несмотря на отклонения от нормы в его отдельных функциях, если социальная компенсация оказалась успешной. Например, слепой или глухой не обязательно дефективен, если он достиг того же результата в своем психическом и личностном развитии, что и большинство людей без дефекта.

Источник: https://psyera.ru/ponyatie-i-vidy-normy-pokazateli-otkloneniya-ot-normy_9131.htm

Ссылка на основную публикацию